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跳广场舞可以给你带来健康和快乐

  跳广场舞可以给我们带来快乐和健康,现在的广场舞舞队是非常多的,今天让小编给大家带来非常有名气的王广成广场舞,这首优美的广场舞歌曲《爱疯了》带给大家,让我们来学习这个广场舞视频大全吧。

  广场舞是一种充满时尚的舞蹈,跳广场舞可以给你带来健康和快乐,让我们来跳广场舞吧。

  广场舞具有体育锻炼的价值,经常进行排舞练习,心血管和呼吸系统都能得到良好的锻炼,改善心肺功能,加速新陈代谢过程,促进消化,消除大脑疲劳和精神紧张,从而达到增强体质,增进健康,延缓衰退,提高人体的活动能力等良好的健身效果。

  从心理学的角度来分析,人的注意力是心理活动对一定对象的指向和集中,也就是说注意是受指向制约的,在翩翩起舞的过程中,其注意力必然都集中在欣赏优雅的舞曲音乐,并沿着节奏将内心情感抒发在舞姿上,由于注意的转移,就能使身体其他部分的机能得到调整和充分休息,所以参加排舞这项运动能消除紧张的情绪和缓解压力,练习者在优美动听的音乐、美妙的舞姿中,消除疲劳、陶冶心灵,感受到愉快的情绪,从而达到佳的心理状态。